1. Viajar, una terapia eficaz contra el estrés
El estrés es una realidad presente en nuestra vida diaria y la búsqueda de métodos para combatirlo es constante. En este sentido, para más de la mitad de los españoles, viajar se ha convertido en una de las mejores maneras de afrontarlo. Según un reciente estudio, el 58,5% de los encuestados considera que viajar es una de las mejores formas de aliviar el estrés, situándose como la segunda opción más popular, solo superada por las actividades al aire libre (62,3%).
2. El auge de los viajes de bienestar
La salud mental es una preocupación creciente en la sociedad y esto se refleja en las decisiones de los viajeros. Casi la mitad de los encuestados (49,6%) ha manifestado su interés en realizar un viaje de bienestar enfocado en la relajación y el cuidado personal. Experiencias dirigidas a priorizarse y cuidar la salud mental, como los retiros de silencio, están en el punto de mira de los viajeros, con un 58,2% de los encuestados mostrándose abierto a participar en ellos.
3. La desconexión digital, un reto para muchos
Aunque la mayoría (77,5%) de los españoles es consciente de que alejarse de la tecnología durante un viaje podría ser beneficioso para su salud mental, 1 de cada 4 confiesa que se sentiría ansioso y aislado si no pudiera acceder a su móvil o a las redes sociales durante las vacaciones. Este dato revela el reto que supone para muchos la desconexión digital, un aspecto a tener en cuenta en la planificación de viajes de bienestar.
4. Elección de medios de transporte: buscando la menor ansiedad
El medio de transporte elegido para viajar puede influir en el nivel de estrés experimentado. El estudio muestra que el avión no solo es el medio más contaminante, sino también el que más estrés genera entre los españoles (34%), superando incluso al autobús (33%). Por otro lado, los medios de transporte de bajas emisiones, como el tren (12%) y la bicicleta (3,9%), son los que menos ansiedad provocan a los encuestados.
5. Reflexiones finales
En resumen, la creciente preocupación por la salud mental se refleja en las decisiones de los viajeros. La elección de viajar como una forma de combatir el estrés, el interés en los viajes de bienestar y la búsqueda de una desconexión digital son tendencias en alza. Sin embargo, aún existen retos, como la ansiedad generada por la falta de acceso a la tecnología durante las vacaciones o la elección de un medio de transporte que genere menos estrés. Estas consideraciones deben ser tenidas en cuenta por los viajeros a la hora de planificar su próximo viaje.
